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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da sèlavy Visualizza Messaggio
    Perché il girovita è aumentato? :-) La schiena non l' hai messa... ad ogni modo, secondo me, braccia discrete per un anno di allenamento, e gambe non male. Un suggerimento: non fissarti troppo sui numeri, sul peso ecc. Non ha molto senso dire "voglio mettere su tot chili", bisogna vedere come e dove li metti su, qual' è il risultato e così via. Per il resto concordo con quel che hai scritto tu stesso.
    mah..il girovita non so xk è aumentato..frs ho messo un pò di addominali..ma soprattutto xk secondo me ho messo grasso sui fianchi e nella zona basso lombale...
    ecco la schiena.. una è di maggio..le altre 2 di adesso..non so posare..ma anke nel dorso c'è molto da lavorare..



    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    importante analisi 1. Io ci ho messo 2 appelli. L'unico esame che ho ripetuto in tutta la mia carriera sino ad ora. So che è difficile organizzarsi ma far 4 allenamenti in alcuni periodi è possibile.
    E' bello tosto analisi..allora se ho qlk problema con serie dipendenti da parametro chiedo a te..
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  2. #2
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    cosa chiedi? ho rimosso tutto nell'istante in cui la prof mi disse "19. Si vede che a lei non gliene importa niente".
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  3. #3
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Bella struttura. La schiena necessita sicuramente un lavoro specifico. Il muscolo è ancora acerbo: manca di densità e durezza, ma sei giovine....
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  4. #4
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    Grazie anche a te per la risp menp...cercherò di martellarla anke lei..e c'è tanta voglia di farlo..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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