E' solo l'inizio...

[Roby_xXx]

Perché il girovita è aumentato? :-) La schiena non l' hai messa... ad ogni modo, secondo me, braccia discrete per un anno di allenamento, e gambe non male. Un suggerimento: non fissarti troppo sui numeri, sul peso ecc. Non ha molto senso dire "voglio mettere su tot chili", bisogna vedere come e dove li metti su, qual' è il risultato e così via. Per il resto concordo con quel che hai scritto tu stesso.

mah..il girovita non so xk è aumentato..frs ho messo un pò di addominali..ma soprattutto xk secondo me ho messo grasso sui fianchi e nella zona basso lombale...
ecco la schiena.. una è di maggio..le altre 2 di adesso..non so posare..ma anke nel dorso c'è molto da lavorare..

importante analisi 1. Io ci ho messo 2 appelli. L'unico esame che ho ripetuto in tutta la mia carriera sino ad ora. So che è difficile organizzarsi ma far 4 allenamenti in alcuni periodi è possibile.

E' bello tosto analisi..allora se ho qlk problema con serie dipendenti da parametro chiedo a te..

[stefanopunk]

cosa chiedi? ho rimosso tutto nell'istante in cui la prof mi disse "19. Si vede che a lei non gliene importa niente".

[menphisdaemon]

Bella struttura. La schiena necessita sicuramente un lavoro specifico. Il muscolo è ancora acerbo: manca di densità e durezza, ma sei giovine....

[Roby_xXx]

Grazie anche a te per la risp menp...cercherò di martellarla anke lei..e c'è tanta voglia di farlo..