altro che sbarra intraporta per le trazioni!

[stefanopunk]

dimenticavo: se sei fortunato poi cadere su entrambe le ginocchia e fratturati quelle e non il bacino. Per aumentare le probabilità di questo evento mi dedicherei principalmente alle trazioni dietro la nuca. Ora qualcuno obietterà "eh, ma fan male alle spalle, rovinano la cuffia". Io rispondo: se ci pensi bene, quando rischi di fratturarti entrambe le ginocchia, che cosa te ne frega della cuffia dei rotatori?

[Alspawn77]

dimenticavo: se sei fortunato poi cadere su entrambe le ginocchia e fratturati quelle e non il bacino. Per aumentare le probabilità di questo evento mi dedicherei principalmente alle trazioni dietro la nuca. Ora qualcuno obietterà "eh, ma fan male alle spalle, rovinano la cuffia". Io rispondo: se ci pensi bene, quando rischi di fratturarti entrambe le ginocchia, che cosa te ne frega della cuffia dei rotatori?

ok penso che abbia capito che meglio non utilizzarla!

[TheIron]

ahhahahahahah infatti con quell'attretto puoi fare anche le back chin