Domanda insensata??

[FedeBuilder]

Ma è così difficile da capire??!!Ho fatto il calcolo in base alle Kcal:se mangio 150g d pollo assumo sulle 150kcal giusto?Allora avrò 60g d mozzarella,2 uova(128) etc etc,quindi m interessa sl assumere lo stesso quantitativo calorico Appunto kiedevo se le qtà da me scritte apportano le stesse kcal della carne\tonno\pesce da cui sn partito,c vuole tnt??Ciao

[DMC-12]

nso quale sia lo scopo di tutto questo ti ritrovi a mangiare 10gr di pro in certi pasti... non puoi sostituire ciò che usi a scopo plastico con altro che ha un utilizzo solo energetico, non ha senso. cmq se ti serve una tabella guarda qui http://www.dietaround.com/lettura/index.php ovviamente non ricordo tutto a memoria dovrei farmi i calcoli come te