Non diamo diete tipo, deve calzare sulla persona come un guanto. Ti consiglio di leggerti i thread in evidenza nelle sezioni di alimentazione, buttare giù qualcosa e poi possiamo aiutarti a correggerla\migliorarla.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non diamo diete tipo, deve calzare sulla persona come un guanto. Ti consiglio di leggerti i thread in evidenza nelle sezioni di alimentazione, buttare giù qualcosa e poi possiamo aiutarti a correggerla\migliorarla.
-Where Eagles Dare-
Principiante
e invece x le schede?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Idem nella sezione allenamento, oppure per dei sample veloci gira nella sezione diari, li utenti del forum postano quello che ogni giorno fanno.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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