Gli antinfiammatori non sono mai un'ottima scelta, ma penso che un oki non dia troppi problemi. Se fai una fullbody allora vai tranquillo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Gli antinfiammatori non sono mai un'ottima scelta, ma penso che un oki non dia troppi problemi. Se fai una fullbody allora vai tranquillo.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
e lo so ma quando devi farne uso se no stai male... hai solo quella scelta....Originariamente Scritto da carnera
quindi mi rialleno tranquillamente domani ? anche con tutti i doms? non è che il corpo non ha recuperato?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Allenati allenati, le sessioni full-body in multi-frequenza sono appositamente sotto-allenanti visto il minimo volume che applichiamo a ogni gruppo, il loro obiettivo e compensare questa scarsità di volume con un'alta frequenza.
-Where Eagles Dare-
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
spingi!!! il dolore è solo un'illusione, in realtà non esiste
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
si si spingo spingo ahhahaspingi!!! il dolore è solo un'illusione, in realtà non esiste
ma i carichi che devo usare? quale percentuale del mio massimale?
cmq ho fatto lo spuntino pomeridiano con gli albumi delle uova.. fatte in padella.. non è che ho tutta sta fame.. e voglia di mangiarli...
non c'è un modo più veloce per mandarle giu? si possono bere crude? magari un frullato con latte e albume di uova?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Crude non sono digeribili (paro delle proteine degli albumi) per via dell'avidina. Solo cotte in padella o al micro onde.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
quindi cuocerle al microonde... e poi fare un frullato latte albumi cacao che ne dici?
Permessi di Scrittura
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