Domanda insensata??

[FedeBuilder]

Beh se tra un alimento e l'altro,c sn poke kcal d diff nn m faccio tnt probl...
Io avrei pensato a bilanciare così cosa ne dici?

Carne(pollo\tacchino\vitellone magro\coniglio\maiale magro) 150g
Pesce(pesci magri) 200g
Tonno al nat. 140g
Bresaola-prosciutto crudo sgrassato 90g (quakle è il crudo + magro??)
Ricotta di mucca-fiokki di latte 100g(??)
Mozzarella 60g
2 uova

Potrebbe andare?Thanks DMC

[FedeBuilder]

In teoria:m interessano sl le kcal xkè so ke se mangio formaggio o pollo nn è la stessa cosa

[DMC-12]

azz tra 150gr di pollo (36gr pro) e 60 di mozzarella (~10gr pro) o 2 uova (~10gr pro) c'è una differenza abissale... ma hai fatto il calcolo il base alle kcal totali degli alimenti? a parte che mi sembra cmq tr sbilanciato , come vedi non è che sia il massimo...

[FedeBuilder]

Ma è così difficile da capire??!!Ho fatto il calcolo in base alle Kcal:se mangio 150g d pollo assumo sulle 150kcal giusto?Allora avrò 60g d mozzarella,2 uova(128) etc etc,quindi m interessa sl assumere lo stesso quantitativo calorico Appunto kiedevo se le qtà da me scritte apportano le stesse kcal della carne\tonno\pesce da cui sn partito,c vuole tnt??Ciao

[DMC-12]

nso quale sia lo scopo di tutto questo ti ritrovi a mangiare 10gr di pro in certi pasti... non puoi sostituire ciò che usi a scopo plastico con altro che ha un utilizzo solo energetico, non ha senso. cmq se ti serve una tabella guarda qui http://www.dietaround.com/lettura/index.php ovviamente non ricordo tutto a memoria dovrei farmi i calcoli come te