Perchè? Pensavo fossero le migliori. Quale dovrei fare? Magari le eseguo 2 volte ma in modo diverso?

Questo è il ciclo:
split A
Squat pesante ciclo russo
Panca leggera ciclo russo
Rematore unilaterale manubrio 5x5
addominali

Curl bilancere 4x6


B
Panca pesante russo
Squat leggero russo
Trazioni alla sbarra (impugnatura larga con palmi delle mani rivolti in avanti) pensavo di iniziare con un 5x4 BW 2'

French press/panca strettA 4x6


C
Stacchi da terra russo
Lento Avanti in piedi bilancere 4x6

calf seduto 4x10/12
scrollate 4x10-12
addominali

Posso alenarmi solo 3 volte, questo è il problema. Potrei spostare il rematore alla giornata dello stacco, però non sò se poi lavoro troppo il dorso, mentre nello split A e B faccio le trazioni, magari in 2 modi diversi?