da quanto ho capito fatto sta che se il sistema nervoso e' stressato ALMENP a livello locale hai problemi ad ottnere la stessa performance per mancato reclutamento ottimale...se ho captio bene...Infatti lo scopo delle fasi di forza prima di una fase di massa se ho capito bene e' anche quella di aumentare l'efficenza del sistema nervoso a reclutare fibre...CONFERME?