calcolo kcal

**Bl4cKCrOw** · 11-06-2012, 09:55 AM

Sulla questione dei vitelli avrei da ridire

Comunque potremmo continuare in un thread dedicato, onde evitare di sporcare ulteriormente la discussione di Stex...

**carnera** · 11-06-2012, 10:06 AM

Ok

**Stex-1086** · 11-06-2012, 06:21 PM

nooo, figuratevi ogni chiarimento e ben accetto :-)....cmq riferendoci a ciò che dice carnera sul latte, io avevo letto una cosa simile sul latte e avevo optato per il latte di soia proprio per questo motivo....non ho sbagliato di molto quindi?
carnera al posto del latte scremato o quello di soia che alimento metteresti tu?
naturalmente parliamo di alimenti che si addicono alla colazione è impensabile per me mangiare petto di pollo la mattina, già le uova sono abbastanza pesantine da mangiare la mattina appena svegli ;-)...

**mirtillo7** · 11-06-2012, 11:00 PM

A parte il discorso del latte, le uova la mattina non sono cosi pesanti come dici... 2 anni fa ho fatto anche io questa scoperta... E tralaltro ci sono diversi modi di consumarli...

**Stex-1086** · 12-06-2012, 02:24 AM

no va be non dico che sono vomitevoli, però non è proprio il massimo...io ormai mangio uova la mattina da un anno quindi mi sono abituato diciamo....

**Stex-1086** · 12-06-2012, 03:12 PM

ragazzi scusate ho comprato il sale iodato, ma quanti grammi dovrei usarne al giorno?

**carnera** · 12-06-2012, 04:23 PM

Originariamente Scritto da Stex-1086

nooo, figuratevi ogni chiarimento e ben accetto :-)....cmq riferendoci a ciò che dice carnera sul latte, io avevo letto una cosa simile sul latte e avevo optato per il latte di soia proprio per questo motivo....non ho sbagliato di molto quindi?
carnera al posto del latte scremato o quello di soia che alimento metteresti tu?
naturalmente parliamo di alimenti che si addicono alla colazione è impensabile per me mangiare petto di pollo la mattina, già le uova sono abbastanza pesantine da mangiare la mattina appena svegli ;-)...

Ti serve una fonte di pro, dunque albumi o whey se non vuoi mangiare carne magra, che in effetti è parecchio scomoda.

Discorso sale: usane qualche pizzico per condire l'insalata e il pollo

non ho mai pesato il sale, per mia fortuna non sono così pazzo!

**Stex-1086** · 14-06-2012, 05:02 PM

ragazzi sto riscontrando un problemino, con questo calcolo che ho trovato in internet ho trovato le kcal ok ma in grammi? cioè quati grammi dovrei assumere di carboidrati, prot e lip???