Mangia dell'avena a colazione, altro che polveri.
Post wo si consiglia il vitargo (costoso) o del semplice destrosio (d-glucosio). Lo trovi in farmacia o su internet.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mangia dell'avena a colazione, altro che polveri.
Post wo si consiglia il vitargo (costoso) o del semplice destrosio (d-glucosio). Lo trovi in farmacia o su internet.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
ma i fiocchi d'avena vanno cotti? o sono pronti all'uso.. ?Originariamente Scritto da carnera
no vitargo ho visto è troppo costoso... il d-glucosio in farmacia?? addirittura.. e quanto viene a costare più o meno? meno piu?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In farmacia l'ho trovato da i 10 ai 12 euro al kilo. Ma non sempre si trova, solitamente se lo fanno arrivare. Su Myprotein costa meno.
I fiocchi d'avena io li prendo al negozio bio, 2 euro al kilo, li metto in acqua calda, cacao amaro e dolcificante in gocce. li lascio li mentre mangio il mio albume con gallette e marmellata e poi, quando si è un pò ammollato me lo mangio. Se predi poi i fiocchi in formato mignon (sembrano triturati) viene una bella pappa, anche piacevole
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
e messi nel latte caldo con caffè? mai provato?
e se li polverizzo e li shekero cn proteine e latte? può essere fattibile?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non bevo latte, ma sicuramente possono essere usati così. Io li mettevo anche nel succo d'arancia 100% come insegnava anni fa un mod qui su bbh.
Non mischiare whey e latte, mi raccomando
Immagino possa essere fattibile shekerarle come hai detto, io uso sempre cose calde perchè le ammollano meglio.
-Where Eagles Dare-
Principiante
Scusa carnera, una curiosità ... Perché non il latte con le whey?
Grazie
Mr Italia
In Stretching
già in effetti come mai non mischiate insieme?
Permessi di Scrittura
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