Ciao,

premetto che non sono un esperto ma, visto che nessun altro l'ha fatto, provo a risponderti io..

Come sicuramente avrai letto in giro la visibilità degli addominali dipende da diversi fattori, primo fra tutti la % di grasso che li copre. Visto che dici di esserne soddisfatto presumo che tale % sia bassa, ma forse non abbastanza (impossibile giudicare da dietro uno schermo) quindi prova a fare per un pò una dieta ipocalorica e limitare i carboidrati (la sera non assumerli).

Potrebbe anche dipendere dalla loro forma o dallo spessore della pelle (in questi cosi non saprei che fare).

Ti consiglio inoltre di leggere qualche discussione sull'ipertrofia addominale (cerca "ipertrofia addominali" di sicuro troveri esercizi e consignli per farli crescere di più e quindi dargli più visibilità).

Spero di non aver scritto cavolate e di esserti stato, almeno un pò, utile.

In bocca al lupo!