ROAD TO CUT e PELLE SPESSA- ragazzo 18 anni!! consigli!!

[Situation]

SCUSATEMIIIII non ci avevo fatto caso (

[mario777]

Fossi in te, vista l'età che hai e la massa acquisita, punterei più all'ipertrofia che già alla definizione

[carnera]

Sei troppo una sega per tirarti. Inoltre non hai la marurità ne fisica ne muscolare del dell'epidermide per riuscire a raggiungere livelli di tiraggio notevole (in cui non sembri un bambino).

Ti consiglio di approfittare della tua età per buttare su peso, tanto riuscirai a crescere senza sporcarti per qualche anno ancora.

Se dimagrisci ancora rischi di scomparire.

[°°sOmOja°°]

ciao
non c'è nessuna massa da definire, se non quella che si vede attualmente.
secondo me stai bene così adesso (in termini di BF), dovresti puntare a crescere ancora prima di scannarti (perdendo inevitabilmente un pò di muscoli)