Grazie mille, questa dieta era della settimana scorsa, il mio istruttore mi ha consigliato di diminuire a poco a poco, quindi ora a colazione mangio un bicchiere di latte con 5 biscotti, come spuntino prendo una barretta energetica giusto per recuperare un po' di carboidrati (sennò a casa ci torno strisciando xD) mentre pranzo e cena sono rimasti invariati, a parte la pasta che ho diminuito da 150 a 100 grammi.
Il problema è che è da un mese che ormai faccio questa roba e non mi vedo asciugare per niente, sto seriamente iniziando a demoralizzarmi e non va bene! L'istruttore mi ha proposto di inserire qualche circuito nella scheda, ma dice che si mettono in casi proprio estremi. Voi cosa mi consigliate di fare?