Confronto dati peso e consiglio alimentare

[slashna]

Ho eseguito una pesata con una bilancia particolare

[sèlavy]

Personalmente non ritengo utile, a meno che non si pratichi bb agonistico, l' impiego di integratori. Mangia tanto, perché per essere alto 1,86 pesi pochissimo... la bf non è neanche così bassa, ma io non mi fiderei tanto di 'sta bilancia. In base ai dati che fornisci, comunque, posso dire che pesi davvero poco e la bf è altina per un peso del genere (saresti un hp-17). Se vuoi qualche parere un po' più concreto potresti postare qualche foto sulla sezione posedown

[slashna]

Hum cosa significa hp-17? Invece per quanto riguarda le foto c'è un criterio di posa per vedere meglio alcuni muscoli oppure basterebbe il classico lato A e B ?

[sèlavy]

è il rapporto fra peso e altezza: sei alto 1,86 e pesi 69 circa (86-69=17)... non sempre è così indicativo, perché molte sono le variabili, il tipo di struttura ossea e tanto altro... nel tuo caso, però, la sproporzione è comunque evidente. Personalmente quando ho cominciato, sei mesi fa circa, ero un hp-15... ora sono un hp-6. All' inizio non è complicato metter su qualche chilo, anche se poi bisogna vedere cosa succede alla bf... Per le foto, come vuoi tu... se lo ritieni opportuno fatti un giretto sulla sezione posedown.

[slashna]

grazie mille per le risposte sei stato gentilissimo

[sèlavy]

E di che? Prego :-)

[garyness]

Mi dispiace, non lo so.