Quindi? il peso è un mezo e non un fine, quello che si ricerca sempre e comunque è uno stimolo, da imporre e da ricercare, grazie alla qualità della contrazione, uno stimolo alla crescita, quindi se questo avviene con un carico maggiore o minore in funzione del fatto che prima sono stati allenati indirettamente come nel caso dei dorsali poco importa. Mai sacrificare tecnica, contrazione e quant'altro per amore del carico.....rimane il fatto che tutto va organizzato secondo la riutine nella sua globalità per cui se allenati in altri giorni lontano dai dorsali nell'esempio il lavoro potrebbe aumentare lo stress imposto e non portare a nessun risultato. Come al solito è un elemento soggettivo, anche se nel 90% dei casi si tende ad accoppiarli con tale distretto, per cui sperimenta.