Amminoacidi

[PessimoElemento]

ahahahha comunque sono sopravvissuto, la prima e andata giu, la seconda mi si e fermata di traverso in gola ma e andata giu subito con l'acqua...le altre poi tutto regolare :-)
purtroppo mi sa che non e sufficiente prendere gli ammioacidi, ho calcolato la mia dieta e prendo troppe poche proteine rispetto a quelle che dovrei assimilare, mi tocca andare a comprare pure le proteine (volevo evitare perche speravo di trovare tutte quelle necessarie nella mia dieta)
ma per un vegetariano e difficile in quanto i legumi si, ma tutto il resto frutta e verdura ne hanno poche

[Tupac 1991]

Ma sei vegetariano o vegano?

[PessimoElemento]

vegetariano

PS: il forum e bellissimo e vasto, ma a rispondere ai post sono sempre i soliti 3 (tupac-mestesso-somoja) :-(

qualcuno puo dare anche uno sguardo qua? ----> https://www.bbhomepage.com/forum/sho...roteine-giuste

[Mancino]

PS: il forum e bellissimo e vasto, ma a rispondere ai post sono sempre i soliti 3 (tupac-mestesso-somoja) :-(

Prova a chiederti il perchè per una buona volta Veramente fai delle domande che non fa neanche un bimbo****** del '95 che ha 16 anni,fa palestra da una vita,e il bb è la sua passione

[PessimoElemento]

e tu dai risposte cosi idiote che non darebbe nemmeno il fratello di questo bimbo che hai citato,
evita perche di gente stupida e arrogante ne conosco fin troppa e non mi servi pure tu.
ho spiegato che sono un neofita razza di imbecille, e non vedo cosa c'e di male a domandare di amminoacidi, di superserie o di cosa e piu idoneo per dimagrire fra corsa, nuoto o altro....
se non ho mai preso gli amminoacidi e non li ho mai nemmeno visti come pretendi che io sappia come prenderli o sceglierli?
bhaaa che schifo di gente......

[Mancino]

Suvvia Pessimo! Non è il caso di arrabbiarsi. è solo che a volte te ne esci con delle cose... Devi capire che Qui,è pieno di informazioni,ma non è che puoi pretendere solo e lamentarti se solo in 3 ti rispondono,te le devi cercare un po te le cose devi svegliarti un attimo;non puoi aprire un topic per ogni cavolata,che potresti trovare da solo in 2min di ricerca cacchio c hai 30 anni,saprai cercare in internet ciò di cui hai bisogno!

Ho capito che sei un neofita,ma non puoi dire : gioco a rugby in serie B,lo sport è la mia vita ecc e poi chiedere "se corro rischio di rovinare il mio allenamento intenso?" cioè...

ho da questa settimana iniziato a prendere amminoacidi ramificati da voi consigliati e proteine per arrivare alla dose giornaliera che il mio corpo necessita...
muscolarmente i risultati sono visibilissimi.
continuo con questa intensita e settimana prossima la alzo ancora di piu con tecniche di allenamento, ma nello stesso tempo vorrei buttare i 4 KG stimati che ho di sovrappeso accumulati in lipidi nella parte addominale.

Cosi,un esempio su tutti. Non so se rendo l idea

[Bl4cKCrOw]

Ben detto... Rep+