pesi+thai box

[ollips]

Magari evita la sessione pesi il venerdi

[MeStesso]

Magari evita la sessione pesi il venerdi

sicuro...ma oltre a quello nn ti puoi allenare il martedì mattina, il martedì sera e in + il mercoledi mattina.....cortisolo a pacchi proprio xD

[ollips]

sicuro...ma oltre a quello nn ti puoi allenare il martedì mattina, il martedì sera e in + il mercoledi mattina.....cortisolo a pacchi proprio xD

ah giusto non avevo letto il martedi mattina!

[pironman]

secondo me invece va bene, il corpo si abitua agli stress, pensa che io faccio pesi lunedì, poi il martedì faccio un ora e mezza di pesi e dopo mezz'ora faccio un ora di muay thai, il giovedì uguale al martedì e il sabato mattina pesi.
guarda come si allenano i professionisti, e vedrai che noi comuni mortali in confronto non facciamo niente.

[ollips]

secondo me invece va bene, il corpo si abitua agli stress, pensa che io faccio pesi lunedì, poi il martedì faccio un ora e mezza di pesi e dopo mezz'ora faccio un ora di muay thai, il giovedì uguale al martedì e il sabato mattina pesi.
guarda come si allenano i professionisti, e vedrai che noi comuni mortali in confronto non facciamo niente.

anche quello è vero, dipende molto dal fisico e dal modo di allenarsi. Io non ce la farei mai, ma in effetti i lottatori professionisti si allenano cosi

[Davidepiu]

anche quello è vero, dipende molto dal fisico e dal modo di allenarsi. Io non ce la farei mai, ma in effetti i lottatori professionisti si allenano cosi

Vi scordate che la maggior parte dei professionisti sono dopati . E il recupero avviene molto piu rapidamente .