ok, quindi io tenderò per i primi mesi a pesare di più, dunque sembrerò più grosso ovviamente, spero che sarà una condizione temporanea perchè, come sapete, 79 kg su 176 sono un bel po' di grassi fuori dal normale non avendo mai fatto sport

io pensavo di farlo alla mattina, voi che dite? Meglio mattina o pomeriggio per l'allenamento? 4 giorni va bene per iniziare o meglio meno?