niente quindi nessuno ha da darmi buoni consigli su come mangiare? un'ipotetica dieta...
so bene che ci vuole un dietologo o nutrizionista, ma io non chiedevo una dieta su misura, ma buoni consigli su come mangiare nell'arco di una settimana cosi mi organizzavo e cercavo di rispettare i vostri consigli.....
favore che risulta facile per chi ne capisce in quanto ho premesso che soino sano come un pesce che non ho malattie o deficit....
ho scritto cosa mangio e cosa non e tutte le informazioni necessarie per farmi consigliare da chi ne capisce.
aspetto ansiosamente il vostro aiuto