grazie per la precisazione, non conosco bene il meccanismo della chetosi e delle diete chetogeniche in quanto mi sono sempre limitato a fare delle ipocaloriche low-carb, e non ho mai approfondito.

Concordo sul discorso dell'effettiva inutilità del frutto post-wo per il ripristino del glicogeno muscolare, ho letto parecchi interventi in proposito, però mi chiedo: il frutto post wo può riuscire comunque a indurre un picco glicemico tale da evitare di convertire le whey in glicogeno?