se non modifichi seriamente l'alimentazione, i 2kg non li prenderai.

inversamente, col tuo attuale rapporto peso altezza, se fai le cose correttamente sarà uno scherzo.

il tuo metabolismo, se riesci a mantenere il tuo peso costante con tre pasti del genere, è assolutamente normale.

studiati gli argomenti in rilievo nella sezione alimentazione per farti un'idea di come impostare meglio il programma alimentare