Citazione Originariamente Scritto da Perdij

lo squat della sessione C non è mai facile (lo so, lo dico ogni volta), i femorali non sono mai per la quale. sarà lo stacco regolare più stacco rumeno che li sfasciano, fatto sta che se nella A riesco a farne 10, nella C arrivare a 5 è un'odissea e mi sembra di avere 20kg in più sul bilanciere.
però questo volume di squat fa, fa parecchio. non sono uso misurarmi con il metro, ma credo che nelle ultime settimane la circonferenza delle gambe sia aumentata di qualche buon centimetro.
Ti capisco, anche per me la sessione di supporto dello squat è molto più dura, in proporzione, di quella principale, nonostante sia fatta (per me) con carichi minori. Coraggio che anche questa settimana è andata
Stai aumentando in maniera costante, grande