Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Diminuisci gli esercizi di spinta in favore degli esercizi di tirata con rapporto 1:2.
Con questo non è che migliorerai ma di certo non peggiorerai la situazione.
Lo farò! Ma per le scapole alate,pensi che con la palestra si possono attenuare,o devo fare altro?