Mi presento e chiedo pareri sul mio allenamento!

[Tupac 1991]

Come mai dici così? Cavoli alla fine mi è stata fatta dall'istruttore della palestra.


Quindi mi faccio aggiungere lo squat, ok, qualche altro consiglio?

E gli stacchi, sai spesso gli istruttori non sono competenti(spero di non essere compreso tra questi).

[sèlavy]

E gli stacchi, sai spesso gli istruttori non sono competenti(spero di non essere compreso tra questi).

Dai, se è una delle prime schede gli stacchi se li può risparmiare, almeno per ora :-)

[Tupac 1991]

Dai, se è una delle prime schede gli stacchi se li può risparmiare, almeno per ora :-)

Però sono quelli che ti cambiano la schiena in profondità...non c'è altro esercizio che ti lavora la schiena come gli stacchi da terra