Diario di Tets

[Perdij]

Visto che domani sera abbiamo pure l'assemblea di condominio, questa sera mi alleno di nuovo: da che ricordi, non ho mai fatto 3 wo consecutivi così intensi

se io fossi nella stessa situazione, salterei tranquillamente un giorno. non aggiungerei stress allo stress, fatica alla fatica. chi va piano va sano e va lontano.
lungi da me il tirartela, però esagerare non è un comportamento prudente. ieri hai fatto 80 alzate di stacco, anche se il peso era basso ti sei massacrato.

lo stacco è sicuramente meglio del primo video che ho visto tempo fa. dopo il ginocchio io la chiuderei in maniera più decisa

[Tetsujin]

grazie del consiglio perdij, in teoria volevo allenarmi sabato mattina ma naturalmente è venuto fuori il contrattempo, quindi o stasera oppure devo saltare un wo (e che wo, proprio quello di panca) quindi trascinerò me stesso + doms vari in sala pesi anche stasera, piuttosto farò un allenamento + leggero (e poi avrò 3 giorni di riposo, che sarà mai )