ma scusa,non hai kiesto tu un parere?
cmq,se hai avuto risultati cosi' eclatanti(cosa quasi normale),è bene che continui con lo stesso percorso di allenamento anke se onestamente lo reputo poco "sensato"
ciao.
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma scusa,non hai kiesto tu un parere?
cmq,se hai avuto risultati cosi' eclatanti(cosa quasi normale),è bene che continui con lo stesso percorso di allenamento anke se onestamente lo reputo poco "sensato"
ciao.
Principiante
In Warm-Up
Nono certo ma non in termini di massa..ora provo come hai detto te ad aumentare i carichi e curando bene i movimentivedo se si cresce di più! Aumento carichi e diminuisco quindi ripetizioni, grazie mille
Principiante
In Warm-Up
Invece, quanto dura il tuo allenamento solitamente?
Mr Universo
Inizio Preparazione
dura circa 80 minuti (compresi addominali),xo' io ho una routin diversa per quanto riguarda l'abbinamento dei gruppi muscolari.Originariamente Scritto da alexdalla
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
Principiante
In Warm-Up
sisi, il mio dura cosi senza addominali però..forse come hai detto tu troppi esercizi..
Principiante
In Warm-Up
secondo voi è meglio allenare le spalle con il petto oppure con le gambe..perche quando alleno le spalle sento che lavora anche il petto..
Permessi di Scrittura
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