Citazione Originariamente Scritto da Sasha Visualizza Messaggio
Dalla prossima settimana inizio la mia scheda di forza, puoi darmi qualche dritta sulla dieta e su qualche integratore da prendere??
Organizzati la dieta sul forum, per gli integratori dipende dai tuoi obiettivi. Magari puoi partire dai bcaa e delle whey, puoi aggiungere un gainer e magari creatina e beta-alanina. Ma prima di lasciare la 100 euro al negozio ragiona sulla dieta, poi vedi se predere qualche supplements.