Da vicino..

[Gr00ws]

Con che metodo le posso tirare fuori ancora di più?

[Tupac 1991]

Con che metodo le posso tirare fuori ancora di più?

Innanzitutto, la bf è buona ma non bassa, il petto è molto indietro(diciamo piatto) e c'è da mettere su tanta carne, un pò di dati?

[Gr00ws]

peso 64kg sono alto 1.82m ho 16 anni e ho iniziato a fare body building da metà gennaio quasi febbraio.

[Tupac 1991]

peso 64kg sono alto 1.82m ho 16 anni e ho iniziato a fare body building da metà gennaio quasi febbraio.

E allora tranquillo, ti affibio il classico magna e spigni.

[Gr00ws]

Ecco un pò di misure.
Misure prima di iniziare palestra:
Bicipite Destro 28,5 cm
Bicipite Sinistro 28 cm
Pettorali 95,5 cm
Nuove misure: (nelle nuove misure ho aggiunto i quadricipiti)
Bicipite Destro 31 cm
Bicipite Sinistro 30 cm
Pettorali 97 cm
Quadricipiti 51 cm

PS: le vecchie misure risalgono al 12 ottobre 2011 ma ho iniziato Body Building a metà gennaio.

[Tupac 1991]

Ecco un pò di misure.
Misure prima di iniziare palestra:
Bicipite Destro 28,5 cm
Bicipite Sinistro 28 cm
Pettorali 95,5 cm
Nuove misure: (nelle nuove misure ho aggiunto i quadricipiti)
Bicipite Destro 31 cm
Bicipite Sinistro 30 cm
Pettorali 97 cm
Quadricipiti 51 cm

PS: le vecchie misure risalgono al 12 ottobre 2011 ma ho iniziato Body Building a metà gennaio.

Ottimo 3 cm di braccio

[Gr00ws]

Eheh già