Ma scusa, 4ca, finchè uno ti dà suggerimenti che non riguardano niente di pericoloso o anche lontanamente nocivo, siano pure consigli inutili o dagli effetti trascurabili, se a uno non gli scoccia seguirli, male che vada, dato che non fa altro che applicare alla lettera delle istruzioni e poi di suo non ci mette nulla, quando vede che le cose rimangono più o meno uguali a prima può almeno sentirsi con la coscienza a posto e magari dare dello st.....o al guru e non a sè stesso! Poi considera che non tutti si allenano da anni ad alti livelli e sono capaci di valutare la situazione autonomamente e decidere poi per il meglio in base alle proprie esperienze: magari c' è il novellino che senza il guru si allena tutti i giorni con i pesi e poi fa anche aerobica, che mangia kg di pastasciutta illudendosi così di mettere su muscoli, che poi quando vede che i risultati non arrivano decide di seguire quel consiglio che gli hanno dato riguardo al ciclo di steroidi... Insomma, io credo che nel dubbio sia molto meglio seguire delle teorie ,forse fuorvianti, ma innocue, piuttosto che andare allo sbaraglio facendo esperimenti sulla propria pelle!