Allenamento ibrido..??

[Tupac 1991]

OT:

sul serio?
io spesso ho male al gomito destro, un dolorino leggero che poi passa quando mi scaldo, che sia dovuto a quello?

Si è probabile, a me capita però io senza palestra non posso stare e non faccio lo scarico, bensì continuo a spingere finchè non avviene l'adattamento.

[°°sOmOja°°]

dal momento che si parla di ipertrofia funzionale potrebbe interessarti questo articolo (e altri contenuti del sito)
http://www.accademiaitalianaforza.it/?p=1427

[Massi7]

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Grazie, veramente interessante come articolo, è il genere di allenamento che mi piacerebbe..ad averci pure trainer competenti in merito sarebbe il top!!

Comunque consiglio a tutti di leggere questo articolo(metto il link della seconda parte)anche se non è la vostra strada dà parecchie dritte utili!

http://www.accademiaitalianaforza.it/?p=1495