Citazione Originariamente Scritto da Bruce Lee94 Visualizza Messaggio
Lo so tupac ho postato la scheda PRECEDENTE, ora voglio farne una nuova...dovevo per forza di cose farla così perchè dedicavo 3 ore a settimana ai pesi resto MT.
tempo fa quando facevo solo pesi in palestra, facevo petto trip delt, bic dorso trap, gambe addome avamb. Richiamando 1 volta a settimana il sabato o il primo spilt o il secondo o il terzo...
puoi darmi una mano? Ripeto solo manubri bilanciere ercolina panca mezzo rack...
grazie
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