wo

pause squat 8x2x120 rest 2'
bench 8x6x70 rest 3'
trazioni elastico 6x6 rest 1'30''
inverse curl 5x10x15 rest 1'
inverse crunches 5x15
stretching

Impressioni:
Condizione fisica non ottimale, ma tutto ok. Bench facile!

BW:72.6

Video di prima e ottava serie di bench.