Ai miei muscoli serve supporto

[Tetsujin]

Dopo soli 8 mesi non è certo l'assenza di integrazione la causa dello stallo, piuttosto sarà un problema di allenamento sbagliato (sempre a cedimento?) o di alimentazione.
Posta la tua dieta e l'allenamento nelle sezioni dedicate, mentre per il discorso integrazione puoi partire da qui:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...oni-da-leggere...

[formatgio]

Grazie x il suggerimento!