Mr Olympia
Ciclo di Forza
sto ottendendo progressi sensibili per quanto riguarda la massa...insomma cresco a ritmo costante senza pause e senza metter su molta massa grassa ( almeno credo ) .... però non ottengo miglioramenti sensibili di forza da quando ho lasciato le ripetizioni da 6 esplosive.......
se non dovessi riuscirea mantenere lo stesso allenamento ke faccio ora mi conviene semplicemente diminuire i cariki ????
Mr Italia
In Warm-Up
penso proprio di si kurt.nn vedo xchè dovresti cambiare training.al limite togli lo squat che è davvero duro!
L'emancipazione passa per la cultura
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non squotto mai !!!!
ma ke fai finta di leggere l'allenamento ????
Mr Italia
In Warm-Up
:d :d :d
L'emancipazione passa per la cultura
Permessi di Scrittura
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