Citazione Originariamente Scritto da na-nico Visualizza Messaggio
nel senso che io normalmente mi preparo un bicchiere dove ci metto sia la creatina che la taurina ed il bicarbonato di sodio che mi è stato consigliato come buon veicolante, sciolgo tutto in acqua e assumo il tutto comprese pastiglie di carnitina e bcaa.
Non mi piace tanto come assunzione, non mischiare tutto potresti pregiudicare i vari assorbimenti.