Grazie somoja. Come si capirà dalle foto neppure io sono un bodybuilder XD diciamo che cerco di seguire la strada per diventarlo Credo operò per qualche settimana di body recomp. Tolgo circa 500kcal dalla dieta attuale e aggiungo un pò di cardio che fin ora non ho proprio fatto. Spero di non perdere troppa forza!