si, sei senza dubbio + alto del 12%
ma al di là dei numeri che lasciano il tempo che trovano, ti sconsiglio di acquisire ulteriore grasso corporeo
non sono un culturista nè sono esperto di bodybuilding, ti faccio i complimenti per i guadagni di massa magra (assolutamente visibili)
fossi in te farei un periodo di isocalorica o body recomp. naturalmente dipende dai tuoi obiettivi
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