ma il tuo training nn è un pò troppo pesante?Intendo come numero di esercizi?Forse ti converrebbe concentrarti sui multiarticolari no?Che ne pensi?Cosi progredisci?
Mr Italia
In Warm-Up
ma il tuo training nn è un pò troppo pesante?Intendo come numero di esercizi?Forse ti converrebbe concentrarti sui multiarticolari no?Che ne pensi?Cosi progredisci?
L'emancipazione passa per la cultura
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sto ottendendo progressi sensibili per quanto riguarda la massa...insomma cresco a ritmo costante senza pause e senza metter su molta massa grassa ( almeno credo ) .... però non ottengo miglioramenti sensibili di forza da quando ho lasciato le ripetizioni da 6 esplosive.......
se non dovessi riuscirea mantenere lo stesso allenamento ke faccio ora mi conviene semplicemente diminuire i cariki ????
Mr Italia
In Warm-Up
penso proprio di si kurt.nn vedo xchè dovresti cambiare training.al limite togli lo squat che è davvero duro!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
non squotto mai !!!!
ma ke fai finta di leggere l'allenamento ????
Mr Italia
In Warm-Up
:d :d :d
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