Mr Italia
In Warm-Up
ahhhh!!!
Bè,è un pò dura,sarai un pò a secco di glicogeno,quindi è difficile.Poi è soggettiva la reazione.Cmq nn tentare a tutti i costi di mantenere i pesi fatti con la dieta normale;anche se cali un pochino va bene.Tanto poi dovresti ripartire spedito
L'emancipazione passa per la cultura
Mr Italia
In Warm-Up
ma il tuo training nn è un pò troppo pesante?Intendo come numero di esercizi?Forse ti converrebbe concentrarti sui multiarticolari no?Che ne pensi?Cosi progredisci?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
sto ottendendo progressi sensibili per quanto riguarda la massa...insomma cresco a ritmo costante senza pause e senza metter su molta massa grassa ( almeno credo ) .... però non ottengo miglioramenti sensibili di forza da quando ho lasciato le ripetizioni da 6 esplosive.......
se non dovessi riuscirea mantenere lo stesso allenamento ke faccio ora mi conviene semplicemente diminuire i cariki ????
Mr Italia
In Warm-Up
penso proprio di si kurt.nn vedo xchè dovresti cambiare training.al limite togli lo squat che è davvero duro!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
non squotto mai !!!!
ma ke fai finta di leggere l'allenamento ????
Mr Italia
In Warm-Up
:d :d :d
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