Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Per me non va male quello che prende, l'acetil l carnitina forse va meglio in definizione però. Io la creatina la prendo solo nei giorni on però puoi velocizzare la saturazione dei recettori prendendola anche negli off. Una domanda: usi capsule o BCAA liquidi. E se usi capsule, da quanto sono?
uso bcaa in compresse da 1 grammo.
un mio dubbio è sempre stato nel pre e nel post wo prendo tutto insieme?