ciao mancino
se i miei impegni me lo consentissero mi allenerei 6-7xWeek, perchè allenarmi mi piace.
probabilmente non farei molte cose in + rispetto a ora (soprattutto non molte cose "pesanti") ma avrei la possibilità di lavorare in modo + qualitativo e di inserire + esercizi correttivi.
c'è da dire comunque che i risultati non sono proporzionali all'impegno.
partendo da una ipotetica condizione "zero" nella quale non ci si allena, i risultati sono + che proporzionali se ci si allena 1xWeek, proporzionali se ci si allena 3xWeek, meno che proporzionali se ci si allena 5xWeek (nel senso che l'impegno profuso è grandemente superiore alla differenza di risultato).
questa perlomeno è la mia idea.
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