cmq secondo me 2 volte alla settimana sono poche..soprattutto per un neofita, che in una seduta nn riesce a stimolare i muscoli a livello tale da avere bisogno di tutti quei giorni di recupero. oltretutto in 2 allenamenti è difficile gestire parte superiore e inferiore del corpo..boh, io la vedo così, secondo me l'ideale sono 3 (se non 4).
poi tutto è soggettivo..se per te 2 allenamenti settimanali sono sufficenti..beh, tanto di guadagnato..avrai + tempo libero!