Quello che voleva farti capire Somoja, secondo me e mi scuso se ho frainteso, è che dopo 1 mese è difficile (per non dire quasi impossibile) capire se quella scheda è una schifezza. Non hai ancora una "cultura" da poter capire la qualità della scheda... ma questo è normale, nessuno qui è nato in palestra.
Per quanto riguarda la scheda che ti hanno fatto è ovvio che non è il massimo, ma provala, visto che è particolarmente concentrata sui pettorali (come volevi tu). anche perchè la seconda scheda che vorresti seguire tu non penso sia adatta al tuo caso
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