Sostituto alle proteine del latte

[Bruce78]

Ciao a tutti, dopo 2 anni di stop ho ripreso palestra da un mesetto.
Non ho un'alimentazione corretta quindi sono andato da una dietista la quale mi ha consigliato di integrare con proteine in polvere.
Ho preso un barattolo di proteine del siero del latte,ma sono stato male.
Ho fatto per la prima volta colazione con latte e cereali e sono stato ancora male ( vertigini, nausea, tachicardia, pesantezza)... Quindi penso di essere intollerante al latte o a qualcosa che esso contiene.
Che tipo di proteine potrei prendere?
Considerate che sono allergico alla nocciola e non tollero neanche la frutta secca...
Che tipo di proteine hai preso??? lo sai che possono contenere residui di frutta a guscio??? hai un allergia ed una intolleranza e non leggi le etichette delle proteine??? guardaci e, credo, che avrai la sorpresina del contenuto della frutta a guscio!!! Inoltre hai detto al nutrizionista della tua allergia e intolleranza? così può o dovrebbe consigliarti meglio di quale integratore di proteine utilizzare!Grazie in anticipo.

spero di esserti stato utile, ciao

[nose79]

Ovviamente alla nutrizionista le ho detto quello che posso e che non posso mangiare, riguardo alle etichette sempre le guardo... Mi ha dato le watt proprio perché sull' etichetta non è riportato negli allergeni ne residui di nocciola ne di frutta con guscio e cosi anche le pro che mi aveva dato prima

[Alspawn77]

Le watt sono delle buone proteine io le ho usate e non ho mai avuto problemi di digeribilità.