Un altra domanda... ma gli albumi vanno assunti crudi? o cotti?
stamane neho bevuti due crudi........ Bleaaaaaaaah ho la nausea da mezz'ora ahahahahah
Principiante
Un altra domanda... ma gli albumi vanno assunti crudi? o cotti?
stamane neho bevuti due crudi........ Bleaaaaaaaah ho la nausea da mezz'ora ahahahahah
Mr Italia
In Stretching
Le uova non dovrebbero essere prese mai crude perchè si corre il rischio di prendere la salmonellosi. Non è nulla di grave però ti rovina la giornata perchè i sintomi vanno dal vomito alla diarrea.. Scommetto che la prossima volta li mangerai cotti
Principiante
ci puoi giurare.... XD .. una passatina veloce in padella e giù nello stomaco =P
Principiante
gli albumi sempre meglio cotti ,se vuoi fare dei frullati vendono dei flaconi appositi per gli albumi da metterci dentro se non vuoi sprecare il tuorlo...comunque non ho ben chiaro stai facendo massa ma non vuoi mettere su chili di grasso questo è possibile ma dovremmo conoscere te,le tue attitudini quotidiane e il tuo fisico per fare un programma preciso,in linea di massima se vedi che stai prendendo troppa massa grassa diminuisci i carboidrati e intensifica l'allenamento...Originariamente Scritto da Markitiello1992
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