Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
Io sposterei le proteine dal primo spuntino alla colazione. Inoltre leverei latte e biscotti dal prenanna (meglio grana); infine cercherei di ridurre l'uso di affettati, prediligendo carne, pesce o uova.
Riguardo al prenanna tu cosa consigli di mangiare?
Io uso molto gli affettati perchè sono molto pratici, vedrò di integrare pesce e uova.
Grazie per la risposta!