Io sposterei le proteine dal primo spuntino alla colazione. Inoltre leverei latte e biscotti dal prenanna (meglio grana); infine cercherei di ridurre l'uso di affettati, prediligendo carne, pesce o uova.
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Io sposterei le proteine dal primo spuntino alla colazione. Inoltre leverei latte e biscotti dal prenanna (meglio grana); infine cercherei di ridurre l'uso di affettati, prediligendo carne, pesce o uova.
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Riguardo al prenanna tu cosa consigli di mangiare?Originariamente Scritto da Ezekius
Io uso molto gli affettati perchè sono molto pratici, vedrò di integrare pesce e uova.
Grazie per la risposta!
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