Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ma utilizzi la stessa progressione su tutti gli esercizi della seduta?!
le schede "di forza" (cioè i lavori ad alta frequenza, con multiarticolari e basse reps) sono + ipertrofici di quanto si pensi.
l'asimmetria dei capezzoli è minima (anche se chiaramente tu dai un peso maggiore alla cosa), non pensarci + di tanto
comunque con l'allenamento la forma del tuo torace cambierà un pò, ti ci abituerai
sisi,utilizzo la stessa progressione...

comunque oggi niente palestra per cause di forza maggiore...dannazione..