cena:1 tonno o 1 mozzarella o 2 uova o 150 grammi di carne ,100 grammi di verdura e olio d oliva .
azz, intero? e io che pensavo di mangiare tanto XD
benvenuto nel forum e buon diario ^^
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Segnalibri