meglio cambiare sport????????

[peppe21]

ciao
innanzitutto SVERGINO il tuo diario
in secondo luogo ti faccio gli auguri per i futuri allenamenti, buon lavoro!

grazie sOmOja ,scommetto che sono 1 dei tanti cha hai "sverginato"

[peppe21]

a breve posterò le foto,non siate troppo cattivi,cmq per l occasione mi sono rasato i peli del petto e ho notato di aver un capezzolo piu basso dell altro cosa che sapevo di avere ma non a questi livelli......cominciamo benee

[°°sOmOja°°]

grazie sOmOja ,scommetto che sono 1 dei tanti cha hai "sverginato"

beh, in genere non amo vantarmi delle mie prestazioni sessuali

[peppe21]

http://profile.imageshack.us/user/peppe210/

http://profile.imageshack.us/user/vjgcfcfdctr/

http://profile.imageshack.us/user/iubvhgcfgvhhnb/ http://img221.imageshack.us/img221/760/1003370r.jpg

[°°sOmOja°°]

sei ancora molto liscio (complice la ceretta) ma la struttura sembra buona
lavora bene con la split che hai impostato e tra qualche mesetto potresti avere già dei risultati visibili

[peppe21]

anche se è una scheda di forza?

invece che ne pensi dell asimmetria??...oggi dopo che ho fatto le foto mi sono spaventato quando le ho viste...

[°°sOmOja°°]

ma utilizzi la stessa progressione su tutti gli esercizi della seduta?!
le schede "di forza" (cioè i lavori ad alta frequenza, con multiarticolari e basse reps) sono + ipertrofici di quanto si pensi.
l'asimmetria dei capezzoli è minima (anche se chiaramente tu dai un peso maggiore alla cosa), non pensarci + di tanto
comunque con l'allenamento la forma del tuo torace cambierà un pò, ti ci abituerai

[peppe21]

ma utilizzi la stessa progressione su tutti gli esercizi della seduta?!
le schede "di forza" (cioè i lavori ad alta frequenza, con multiarticolari e basse reps) sono + ipertrofici di quanto si pensi.
l'asimmetria dei capezzoli è minima (anche se chiaramente tu dai un peso maggiore alla cosa), non pensarci + di tanto
comunque con l'allenamento la forma del tuo torace cambierà un pò, ti ci abituerai

sisi,utilizzo la stessa progressione...

comunque oggi niente palestra per cause di forza maggiore...dannazione..